英語学習法からオンライン英会話!From ニューヨーク(エイミーブログ)

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7ポーズの簡単ストレッチで毎日体をリセット!英語でエクササイズを楽しもう♡

最近体が硬いような、運動不足を感じるので、またストレッチを再開しました。

FitOnとかストレッチアプリを使って、柔軟体操をしながらYouTubeもみたりしています。

英語でトレーナーが進めてくれるものがオススメですよ!

 

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ストレッチエクササイズ - 柔軟トレーニン

 

こちらの記事は、すぐに体を伸ばしてリラックスできる7つのストレッチが写真付きで紹介されていますので合わせてどうぞ!

www.self.com

 

💡ストレッチができるトレーナーアプリ♡

 

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